terça-feira, 27 de janeiro de 2015

Paletas Mexicanas Caseiras...

Paletas Mexicanas Caseiras...
Aprecie 4 receitas zero açúcar

Você já deve ter experimentado as incríveis paletas mexicanas? Então que tal aprender a preparar em casa 4 maravilhosos sabores? E o melhor, pode se deliciar sem peso na consciência, as receitas são zero açúcar! Hum...

Para todas as receitas você precisará de um equipamento e tanto... o liquidificador.

Paleta de banana com creme de avelã (zero açúcar)

Os ingredientes para a massa são:

2 bananas grandes (190g);
1 embalagem de iogurte natural (170g);
4 colheres (sopa) de Adoçante Culinária Lowçucar (32g);
2 xícaras (chá) de leite desnatado (400ml);
2 colheres (café) baunilha.

Recheio

1 embalagem de Creme de Avelã com Chocolate Lowçucar (150g).

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador e bata. Em copos descartáveis de 180 ml, coloque massa suficiente para cobrir 1/3 do copo. Reserve o restante. Encaixe 5 copos descartáveis de 50 ml no centro do copo grande já com a massa para que esta congele com um espaço no meio. Cubra o copo com papel filme e leve ao congelador. Após congelar por 2 horas aproximadamente, retire com cuidado os copinhos de 50 ml do centro da paleta. 

Preencha o espaço formado com o Creme de Avelã e cubra com o restante da massa. Coloque um palito de picolé no centro da paleta. 

Leve para o congelador de um dia para o outro. Retire-as do congelador e passe os copos na água corrente para desenformar. Bom apetite!

Dica: Para facilitar a retirada dos copinhos de 50 ml após as duas horas de congelamento coloque um pouco de água morna no primeiro copinho, dessa forma será mais fácil retirá-los do centro. 

Neste sabor você também pode acrescentar no recheio raspas de nozes ou amêndoas.

Tempo de preparo: 15 minutos
Rendimento: 13 porções de 70g
Calorias por porção: 94 calorias

Paleta de chocolate com leite condensado (zero açúcar)

Ingredientes para a massa:

½ embalagem de pó para preparo de sobremesa sabor leite condensado zero adição de açúcar (110g);
1 embalagem de creme de leite light (200g);
2 colheres (sopa) de achocolatado diet (30g).

Recheio
½ embalagem de pó para preparo de sobremesa sabor leite condensado zero adição de açúcar (110g).

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador e bata. Em copos descartáveis de 180 ml, coloque massa suficiente para cobrir 1/3 do copo. Reserve o restante. Encaixe 5 copos descartáveis de 50 ml no centro do copo grande já com a massa para que esta congele com um espaço no meio. Cubra o copo com papel filme e leve ao congelador. Após congelar por 2 horas aproximadamente, retire com cuidado os copinhos de 50 ml do centro da paleta. 

Preencha o espaço formado com o leite condensado reservado e cubra com o restante da massa e coloque um palito de picolé no centro da paleta. Leve para o congelador de um dia para o outro. 

Retire-as do congelador e passe os copos na água corrente para desenformar. Bom apetite!

Dica: para facilitar a retirada dos copinhos de 50 ml após as duas horas de congelamento coloque um pouco de água morna no primeiro copinho, dessa forma será mais fácil retirá-los do centro. Utilize um achocolatado rico em cacau, assim sua paleta além de saborosa, terá poucas calorias e será funcional.

Tempo de preparo: 15 minutos
Rendimento: 10 porções de 60g
Calorias por porção: 121 calorias

Paleta de morango com leite condensado (zero açúcar)

Os ingredientes para a massa são:

1 bandeja de morango (350g);
2 colheres (sopa) de adoçante culinário (16g);
1 colher (sopa) de limão (10ml);
½ xícara (chá) de água (100ml).

Para o recheio

½ embalagem de pó para preparo de sobremesa sabor leite condensado zero adição de açúcares (110g).


Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador e bata.

Preencha as formas de picolé quadradas com a massa até que cubra aproximadamente ¾ da forma. Leve ao freezer até que fique consistente, sem deixar que congele o centro da forma.

Retire do freezer, faça um furo no centro, coloque o leite condensado e finalize com o restante da massa.

Cubra com o restante da massa e coloque um palito de picolé no centro da paleta.

Leve ao congelador por aproximadamente 4 horas, ou até que congele. Ai é só se deliciar.

Dica: Após retirar a paleta do congelador passe a forma em água corrente para desenformar e bom apetite!

Tempo de preparo: 15 minutos
Rendimento: 10 porções de 65g
Calorias por porção: 57 calorias

Paleta de kiwi com leite condensado (zero açúcar)

Os ingredientes para a massa são o seguinte:

3 kiwis grandes (350g);
2 colheres (sopa) de Adoçante Culinária Lowçucar (16g);
1 colher (sopa) de limão (10ml);
½ xícara (chá) de água (100 ml).

Para o recheio você vai precisar de:

½ embalagem de Pó Para Preparo de Sobremesa Sabor Leite Condensado Lowçucar Zero Adição de Açúcares (110g).

Modo de preparo

Prepare o leite condensado conforme as instruções da embalagem e reserve.

Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador e bata. Em copos descartáveis de 180 ml, coloque massa suficiente para cobrir 1/3 do copo. Reserve o restante. Encaixe 5 copos descartáveis de 50 ml no centro do copo grande já com a massa para que esta congele com um espaço no meio. Cubra o copo com papel filme e leve ao congelador. Após congelar por 2 horas aproximadamente, retire com cuidado os copinhos de 50 ml do centro da paleta. 

Preencha o espaço formado com o leite condensado reservado e cubra com o restante da massa com o suco do kiwi e coloque um palito de picolé no centro da paleta. Leve para o congelador de um dia para o outro. Retire-as do congelador e passe os copos na água corrente para desenformar. Bom apetite!

Dica: para facilitar a retirada dos copinhos de 50 ml após as duas horas de congelamento coloque um pouco de água morna no primeiro copinho, dessa forma será mais fácil retirá-los do centro.

Tempo de preparo: 15 minutos
Rendimento: 9 porções de 65g
Calorias por porção: 76 calorias

Agora se você não curtir as Paletas Mexicanas caseiras, você já sabe... corre para a original que lá o sabor, a gostosura e a gordura estarão garantidos! Rs... Até a próxima Bjs da Ki

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